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6/6(水)ママの骨盤調整ヨガ

6月 6日 @ 9:30 AM - 10:15 AM

¥1000

【初めましての方は¥500でご参加できます】
【お子様連れでご参加OKです】

このクラスでは…
出産後の骨盤の歪みからくる不調
・腰痛・膝痛
・姿勢が悪くなることで肩こり
・肩こりからくる頭痛
骨盤の下にハンモック状にある筋肉、骨盤底筋群が妊娠・出産により緩み、戻らなくなることで起こる不調
・尿もれ・骨盤の歪み
・生理痛がひどくなる
など…
これらの不調はヨガで骨盤の周りの筋肉をバランスよくし、骨盤底筋をきたえることで解消することができます。
呼吸を大切にするヨガで、心もリラックスできます。

【持ち物】
・ヨガマット(なければバスタオル)
・お水
・汗拭きタオル
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室はございません)

【開場時間】
・レッスン開始10分前までにはお越しください。
・遅れて来られた場合は、入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
・お子様連れの方は、その旨をお知らせください。

【キャンセルポリシー】
やむを得ずキャンセルされる場合は必ずご連絡くださいますよう、お願いいたします。


主催者

戸沢 由記子

会場

立川市若葉会館 休養室1
若葉町3-34-1
立川市, 東京都 190-0001 Japan
+ Google マップ
電話番号:
042-535-3473
Web サイト:
http://www.city.tachikawa.lg.jp/shogaigakushu/shisetsu/gakushukan/011.html