マハロヨガ ~立川市 少人数ヨガ教室~


立川、国立、国分寺 自然あふれる場所で

「ちょっと公園に遊びに行く」感覚でヨガを楽しめる

お子様と一緒に お友達と一緒に ご家族と一緒に

誰もが気軽の訪れることができる 公園のような「Mahalo yoga」


4/28(土)、5/12(土)、6/10(日)開催!

ボディメイクパワーヨガ

 

ハタ(静と動)ヨガ~太陽礼拝で身体を温め、アサナ(ポーズ)を呼吸とともにおこないます。
身体の土台(足裏)を安定させることで、軸(体幹)を整えていきます。
心地よくアサナ(ポーズ)をとることで、「身体と心が安定で快適に過ごすこと」につながります。
初心者の方も安心してご参加できます!!
しっかりと筋肉を使い、また緩めを繰り返すことで、身体にパワーが湧いてきて
夏に向けて疲れにくい身体を作りましょう!!

ランチは本場のスリランカカレー。旬の食材が使われているので、毎月メニューが変わり
それも楽しみの1つ!!

毎月大好評のランチヨガです!

ご予約はコチラから!

 


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